Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Penglihatan Tetap Bagus

Informasi mengenai tips menjaga kesehatan mata agar penglihatan tetap bagus sehingga tidak mengganggu ataupun mengurangi kepercayaan diri anda dalam beraktifitas.

Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Penglihatan Tetap Bagus

Mempunyai mata yang sehat tentunya setiap orang menginginkannya, jika mata mengalami masalah maka akan mengganggu pandangan kita dan ini juga akan berdampat kurang baik baik kehidupan kita. Contohnya saja banyak orang yang tidak diterima ketika melamar kerja karena menggunakan kacamata / penglihatan mata nya kurang bagus misalkan minus, selain dapat berdampak pada hal demikian salah satu kerugian ketika mata mengalami masalah yaitu ketika kita senang melalukan olah raga yang diharuskan menggunakan jarak pandang yang cukup jauh contohnya sepak bola.

Jika mata kita mengalami masalah pada penghlihatannya maka akan sangat mengganggu sekali ketika kita melakukan olahraga tersebut, maka dari itu sebaiknya jagalah mata anda agar tetap sehat sehingga terhindar dari masalah yang akan menyerang penglihatan anda serta perhatikan tips menjaga kesehatan mata yang akan kami informasikan pada kesempatan kali ini.

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Penglihatan Tetap Bagus

  • Jangan Terlalu Sering Memainkan Gadget / Smartphone
    Gadgel / Smartphone sekarang ini menjadi kebutuhan mutlak bagi manusia tetapi terlalu sering bermain gadget maka akan berdampak buruk pada kesehatan mata anda terutama jika sering melakukan sambil tiduran atau menggunakan gadget dalam ruangan yang gelap.
    Menatap layar gadget / smartphone dalam jangka waktu yang lama maka bisa merusak penglihatan anda dan bisa membuat mata anda menjadi minus.
  • Jangan menggunakan lensa mata / kacamata terlalu lama
    Menggunakan lensa / kacamata yang terlalu lama juga sangat berdampak buruk bagi kesehatan mata anda, usahakan memakai kacamata / lensa mata kurang dari 12 jam sehari karena menurut beberapa pakar ahli memakai lensa / kacamata dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan permanen pada mata anda.
  • Menggunakan Penutup ketika mengendarai motor
    Salahsatu yang dianggap remeh yaitu ketika mengendarai motor dan tidak memakai penutup mata, ketika mengendarai motor minimal haruslah menutupkan kaca helm agar menjadi penghalang debu untuk masuk ke mata kita. Debu yang masuk ketika berkendara bisa menyebabkan mata silinder.
  • Jangan terlalu sering mengguanan tetes mata
    Menggunakan tetes mata untuk mengurangi mata merah tidaklah apa-apa namun jangan terlalu sering menggunakannya ya karena bisa menyebabkan masalah bagi kesehatan mata anda jika terlalu sering digunakan.
  • Makan Banyak buah dan sayuran
    Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

Itu adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata agar penglihatan tetap bagus dari kami , semoga anda bisa bermanfaat bagi pembaca sekalian dan jangan lupa share di sosmedmu yah supaya teman-teman bisa mengetahui informasi ini. Ingat jangan pelit berbagi !! hehe

Terus Kunjungi situsĀ  http://www.agenresmiprodukwalatra.com/ karena kami akan memberikan terus informasi kesehatan yang bisa bermanfaat untuk anda, simpat link nya di hp anda ya.

Bagikan Di Social Media Anda :

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *